۶ کاربرد روغن پونه کوهی (اورگانو)

اورگانو یا پونه کوهی گیاهی معطر است که بیشتر به عنوان یک ماده غذایی در غذاهای ایتالیایی شناخته می‌شود.

با این حال، می‌توان روغن اسانسی آن را به عنوان روغنی که دارای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات قدرتمندی است نیز در نظر گرفت.

گیاه پونه کوهی اگر به صورت خوراکی مصرف شود به کاهش وزن و کاهش سطح کلسترول کمک می‌کند.
و اگر روغن اسانسی آن مصرف شود یک آنتی بیوتیک طبیعی و ضد قارچ موثر است.

روغن پونه کوهی از برگ و ساقه های آن گرفته می‌شود.
اورگانو یا پونه کوهی از خانواده نعنا است و معمولا به عنوان گیاهی برای طعم دادن به غذا استفاده می‌شود.
روغن اسانسی پونه کوهی پس از خشک کردن برگ ها و ساقه آن و تقطیر در بخار استخراج می‌گردد.

این روغن حاوی ترکیباتی به نام فنل، ترپن، ترپنوئید است که خاصیت آنتی اکسیدانی قدرتمندی دارند.
Carvacrol: فراوان ترین فنل موجود در روغن پونه کوهی است و ثابت شده است که رشد چندین نوع مختلف باکتری را متوقف می‌کند.
Thymol: یک ضد قارچ طبیعی است که می‌تواند سیستم ایمنی بدن را نیز پشتیبانی کرده و در برابر سموم محافظت کند.
Rosmarinic Acid: یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که به محافظت در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می‌کند.

۶ کاربرد روغن پونه کوهی:

۱- آنتی بیوتیک طبیعی است

روغن پونه کوهی و کارواکرول موجود در آن به مبارزه با باکتریها کمک می‌کند.
تحقیقات نشان داده است که روغن پونه کوهی در برابر انواع باکتریهایی مقاوم به آنتی‌بیوتیک نیز می‌تواند موثر باشد.

۲- آنتی اکسیدان قدرتمندی است

آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر صدمات ناشی از رادیکال‌های آزاد حفاظت می‌کنند.
ثابت شده است رادیکال‌های آزاد در سرعت بخشیدن روند پیری و نیز برخی از بیماری‌ها مانند سرطان و بیماری‌های قلبی نقش دارد.
رادیکال های آزاد در همه جا وجود دارند و محصول طبیعی متابولیسم بدن هستند.
با این حال، آنها می توانند توسط عواملی مانند دود سیگار و آلاینده های هوا نیز در بدن ایجاد شوند.
یک مطالعه مقایسه ای بین ۳۹ گیاه دارویی ثابت کرده است که پونه کوهی بیشترین غلظت آنتی اکسیدان ها را دارد.
اورگانو ۴۲ برابر سیب و ۴ برابر زغال اخته آنتی اکسیدان دارد که تصور می‌شود به دلیل دارا بودن اسید رزمارینیک آن است.

۳- می تواند به درمان عفونت های قارچی کمک کند

مخمر نوعی قارچ است که رشد بیش از حد آن می تواند منجر به مشکلات و عفونت های روده‌ای شود.
در مطالعات آزمایشاهی، روغن پونه کوهی علیه حداقل پنج نوع مختلف مخمر در دهان و مهبل مؤثر شناخته شده است.
 با این حال به تحقیقات بیشتری برای اثر ضد قارچی آن نیاز است.

۴- می‌تواند خاصیت ضد التهابی داشته باشد

التهاب در بدن می‌تواند منجر به بیماری‌های مختلفی شود.
تحقیقات نشان داده است که روغن پونه کوهی می‌تواند التهاب را کاهش دهد.
یک مطالعه نشان داد که روغن پونه کوهی باعث کاهش مارکرهای التهابی خون در موشها شده است.
كارواكرول، یكی از مؤلفه های مهم روغن اورگانو است که با كاهش التهاب مرتبط شناخته شده است.

۵- می‌تواند به تسکین درد کمک کند

در یک مطالعه بر روی موش ها، مسکن های استاندارد و روغن های اسانسی از جمله روغن پونه کوهی را برای توانایی در تسکین درد آزمایش کردند.
مشخص شد كه روغن پونه کوهی باعث کاهش چشمگیر درد در موشها می شود كه عوارض آن شبیه به داروهای مسكن معمولی مثل فنوپروفن و مورفین است.

۶- ممکن است دارای خواص ضد سرطانی باشد

چند مطالعه نشان داده است كه كارواكرول، یكی از ترکیبات روغن اسانسی پونه کوهی، ممكن است دارای خواص ضد سرطانی باشد.
در مطالعات مربوط به سلول های سرطانی در آزمایشگاه، کارواکرول نتایج امیدوار کننده‌ای را در برابر سلول های سرطانی ریه، کبد و پستان نشان داده است.
اگرچه این تحقیق امیدوارکننده است، اما هیچ مطالعه ای در انسان انجام نشده است، بنابراین تحقیقات بیشتری نیاز است.

و در پایان
روغن پونه کوهی نسبتاً ارزان و سهل‌الوصول است.

آنتی اکسیدان های آن از بیشتر میوه ها و سبزیجات بیشتر است و مملو از ترکیبات قدرتمندی به نام فنل است.

روغن اورگانو در برابر عفونت های باکتریایی و قارچی، التهاب و درد موثر است.

خرید روغن پونه کوهی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
You need to agree with the terms to proceed

فهرست